Miško terapija, skirta Jūsų savastingumui ir gerovei
Vadovaujamiesi pasivaikščiojimai ramiausiose Lietuvos miško vietose, kurie sukoncentruoti į sąmoningą buvimą ir pojūčių sąmoningumą. Seansai trunkantys 2–3 valandas, pritaikyti Jūsų tempui, su sustabijimu refleksijai ir ramybiems momentams.
Specialūs terapiniai seansai, kurie suaktyvina visus pojūčius miško aplinkoje. Tyrinėjate medžių kvapus, gamtos garsus, lapų prisilietimus ir miško atmosferą per sąmoningą stebėseną. Kiekvienas seansas unikalus, atsižvelgiant į metų laiką ir aplinkos sąlygas.
Kelių valandų ilgio retratai, skirti giliai atkurti ir susigrąžinti energiją. Jūs susirinksite mažoje grupėje, praktikuosite kvėpavimo technikus, meditaciją ir ramias veiklas ramiausiose Lietuvos gamtos vietose. Idealu senjoroms, norinčioms atsitraukti nuo kasdienės rutinos.
Praktiniai pratimai, skirti fiziniam aktyvumui, lankstumo didinimui ir stiprumui palaikyti miško aplinkoje. Seanso metu atliekame šveles joga pozas, balanso pratimai ir funkcionalius judesyje, pritaikytus senjorų poreikiams. Kiekvienas seansas trunka apie 60 minučių.
Susisiekite su mumis, kad sužinotumėte daugiau apie mūsų miško terapijos sesijas ir raskite tinkamą variantą Jums.
Užsakyti Konsultaciją