Tikri miško terapijos seansai ir atkuriamosios lauko veiklos programos senjorų bendruomenėje
Trikart savaitėje vykdomi vadovaujamiesi pasivaikščiojimai, kurie sukoncentruoti į sąmoningą kvėpavimą ir pojūčių suvokimą. Per 8 savaites dalyvavo 24 senjoriai, vidutinis amžius 68 metai. Rezultatai: 87% dalyvių pranešė apie sumažėjusį stresą ir geresnį miego kokybę.
Specialūs 4 valandų seansai, kurie tyrinėja medžių kvapus, gamtos garsus ir taktilią patirtį. Grupiniu būdu dalyvavo 18 senjorių iš vietos savivaldybės klubo. Seansas apėmė aromų žiogas, paukščių garso klausymą ir natūralių tekstūrų tyrinėjimą.
Mėnesinės dienos programos, skirtos giliam pailsiui ir gamtos jungčiai atskleisti. Šiais metais surengėme 6 retreatai po 12-16 dalyvių kiekvienas. Kiekvienas retreatas apėmė vedamą meditaciją, tichą sėdėjimo praktiką ir asmeninę refleksiją ramiausiose miško vietose.
Nuolatinė programa savaitės penktadieniais, skirta senjorų socialinei bendruomenei stiprinti. Dalyvauja vidutiniškai 22 žmonės per sesiją. Šios programos dalyviai tapo glaudžia grupe, dalindamiesi patirtimis apie gamtos gydymą ir psichinės sveikatos pagerinimą.
Susisiekite su mumis ir sužinokite, kaip miško terapija gali pakeisti jūsų sveikatą ir gerovę.
Paprašyti Konsultacijos