Miško Terapija Lietuvoje
Rami gamta, pojūčių imersija, atkuriamoji lauko veikla senjorų sveikatai ir dvasiškumui
Ką Mes Siūlome
Kompleksus miško terapijos programa, skirta senjorų gerovei ir atsigavimui
Miško Maudynės Pradžioje
Vedami pasivaikščiojimai su instruktoriais, kurie išmokys jus miško terapijos pagrindų. Paprasti žingsniai, kurie pradeda transformuoti jūsų sveikatą nuo pirmosios sesijos.
Daugiau Informacijos →Pojūčių Imersija
Suaktyvinkite visus pojūčius miške. Klausykite paukščių garsų, kvėpuokite medžio aromatu, liečkite žievę.
Ramiausi Gamtos Taškiai
Atrinkti patikimai terapiniai miško ruožai visoje Lietuvoje. Kiekvienas vietas garantuoja ramumą ir atkūrimą.
Atkuriamoji Lauko Veikla
Praktiniai pratimai ir atsipalaidavimo technikos, skirtos grąžinti energiją ir psichologinę pusiausvyrą.
Grupinės Sesijos
Bendri pasivaikščiojimai mažose grupėse, kur senjoriai dalija patirtį ir palaikymą vienas kitam.
Kodėl Miško Terapija Veikia
Fizinė Sveikata
Pasivaikščiojimas miške didina fizinį aktyvumą be šio sąvokos presingumo. Nėra bėgimo, nėra intensyvaus treniravimo — tik natūralus judesys, kuris stiprina širdį ir raumenis. Dauguma senjorų pastebi geresnę balanso koordinaciją ir padidėjusią energiją po keturių savaičių.
Psichologinis Gerovė
Gamta mažina stresą ir nerimą. Mažas tyrimai rodo, kad net 20 minučių miške sumažina kortizolo lygį — streso hormono. Senjorų psichologinė sveikata gerėja, miegas gerėja, nuotaika stabilėja. Tai nėra magija — tai biologinis procesas, kuriame žalios spalvos ir gamtos garsai veikia mūsų smegenų poilsio režimą.
Dvasinė Šviesa
Miško terapija nėra religiozinė praktika, bet ji dažnai suteikia dalyvavusiems senjorums jausmą egzistencinio sąmoningumo ir gyvenimo tikslo. Kontaktas su gamta grąžina greitvadį į tai, kas svarbiausia. Daug žmonių sako, kad jie jausis geriau suvokę save ir savo vietą pasaulyje po terapinių sesijų.
Kaip Pradėti Miško Terapiją
Trys paprasti žingsniai, kurie veda jus į transformuojantį miško maudynės patirtį
Susisiekite Su Mumis
Pirmasis žingsnis yra paprastas. Pasiūlykite mums sužinoti apie jūsų sveikatą, interesus ir lūkesčius. Mums norisi suprasti, kas jums reikalinga, jei jūs esate pradedantis ar patyręs.
Pasirinkite Savo Kelią
Turite pasirinkti iš mūsų siūlomų programų — individuali sesija, grupinis pasivaikščiojimas, arba specifinė tema. Kiekviena sesija pritaikoma jūsų poreikiams.
Pradėkite Atkūrimą
Išeikite į miško kelią su mūsų vedliais. Leiskite gamtai veikti. Jausite pokyčius nuo pirmosios sesijos — ramumą, energiją, grįžimą.
Mūsų Instruktoriai
Patyrę specialistai, kurie supranta senjorų poreikius ir gamtos gydantį potencialą
Mūsų komanda susideda iš sertifikuotų miško terapijos instruktorių, su daugiau nei 50 metų bendrų patirties darbui su suaugusiaisiais. Kiekvienas instruktorius baigė specialų mokymo programą miško terapijoje ir gerontologijoje — moksle apie senjorų sveikatą. Jie supranta, kokios yra fiziologinės ir psichologinės jūsų pasikeitimas su amžiumi, ir žino, kaip leisti gamtai padėti jums augti.
Mūsų Rezultatai
Realūs skaičiai iš mūsų miško terapijos programų nuo 2018 metų
Nuo programos pradžios, iš 15 lietuvos miestų ir apylinkių
Vedamos sesijos nuo gegužės 2018 iki šios dienos, be jokių pertraukų
Iš 1,200+ atsiliepimų senjorų ir jų šeimų nuo atliktų sesijų
Sertifikuoti miško ruožai visoje Lietuvoje, kuriame vedame sesijas
Sužinokite Daugiau
Naujausi straipsniai iš mūsų miško terapijos kategorijos
Miško Maudynės: Pradžia Nuo Nulio
Kas tai yra miško terapija ir kaip jos pradėti. Paprasti žingsniai, kurie pagelbės jums pirmą kartą išeiti į miško pasivaikščiojimą.
Pojūčių Imersija: Kaip Suaktyvinti Visus Pojūčius
Miško pasivaikščiojimas neprasideda nuo kojų — jis pradedasi nuo smegenų. Išmokite, kaip naudoti klausą, kvapą ir liečiamumą.
Ramiausi Gamtos Taškiai Lietuvoje
Jei ieškote tobulo miško pasivaikščiojimo vietos, štai mūsų rekomenduoti ramiausi ir terapiniai miško ruožai šalyje.